1. 联系客服：用户可在抖音APP内的帮助中心或官网找到客服联系方式，清晰说明解除青少年模式的需求，并准备好必要的身份证明资料。
2. 提交申请：根据客服的指引填写相关信息，并提交解除申请。在这一过程中，可能需要回答一些关于账号安全的提问，以验证身份真实性。
3. 耐心等待审核：提交申请后，抖音团队会尽快进行审核。审核时间根据具体情况可能有所不同，请用户耐心等待。
4. 遵守规则：解除青少年模式后，仍需关注和指导未成年人的网络使用，确保他们能够合理管理时间，防止网络成瘾。
二、如何开启青少年模式：
1. 打开抖音，进入个人主页。
2. 点击右上角设置图标，选择“设置”选项。
3. 在设置菜单中找到并点击“青少年模式”或类似名称的选项。
4. 根据提示进行设置，如设定每日观看时长上限等。
5. 设置一个四位数的密码保护，防止未授权的更改。
抖音青少年模式是为了创造一个更纯净的网络空间，让青少年得以健康地成长。无论是开启还是解除该模式，都应严格按照规定操作，共同维护良好的网络环境。
